Саморазвитие

Почему мы обижаемся? Как понять, это мы слишком остро реагируем на что-то или нам действительно делают больно? Мы обидчивы или нас обижают? Откуда берутся наши обиды, поговорим в этой статье.

Муж ведет себя странно. Стал злой и раздражительный. Высказывает претензии, которых раньше не звучало. У него новое хобби, хотя раньше он таким не интересовался. Он вдруг стал переживать о фигуре и внешнем виде. Что с ним происходит? В этой статье поговорим, как проявляется кризис среднего возраста у мужчин, как быть женщине, если у мужчины кризис.

Вот так живешь, каждый день дела, заботы, дети, работа, дом. А потом вдруг видишь в зеркале какую-то незнакомую, уставшую женщину. Как не довести себя до такого состояния? Как не превратиться из женщины в тетку? Два совета в этой статье.

Как в конце дня выключить поток мыслей, перестать суетиться и помочь себе расслабиться. В это статье рассказываю про одну простую, короткую и очень приятную практику.

У жены по выходным то семинары, то тренинги, в будни по вечерам слушает выбинары или читает очередную книгу по психологии. А у мужа телевизор после работы и редкие вылазки в спортзал. Почему так? Почему женщины чаще мужчин интересуются саморазвитием? Как строить отношения, если муж не хочет развиваться? Обсудим в этой статье.

Как в новом году стать дружной семьей? Хочу предложить классный ритуал для всей семьи, который сделает вас ближе, а атмосферу в доме теплее.

Нам всем хочется иметь теплые отношения в семье, хочется, чтобы нас слышали и понимали. Почему тогда происходят ссоры? Почему мы пилим любимого человека? Почему хотим как лучше, но срываемся в критику и претензии? Как перестать пилить?

Ссориться, спорить, злиться — это нормально, когда вы живете в одном доме и вам приходится вместе решать самые разные вопросы ежедневно. Важно не то, часто ли вы это делаете, а важно, как вы это делаете! Как экологично, не раня близких, говорить о своих чувствах и быть услышанными. Рассказываю в этой статье.

Так часто бывает: в пылу ссоры скажешь что-то обидное, ссора забудется, а эти ужасные слова так и будут висеть между вами годами. Как не терять контроль и в момент, когда эмоции зашкаливают, экологично сообщать партнеру о своих чувствах. В этой статье 6 практик, как прийти в себя, когда очень злишься.

В позитивной психологии есть больше 100 практик, которые помогают повысить уровень счастья. Некоторые из них я попробовала и выбрала 3 самых коротких, но эффективных. Они не требует больших усилий, зато дают потрясающий результат. Попробуете их сделать? Читайте статью.