Саморазвитие

Сколько свободы нам нужно давать друг другу и от чего это зависит? И как быть, если одному из нас нужно больше свободы, больше личного пространства, чем другому?

Мало что так сильно влияет на то, как мы умеем любить, как мы ведем себя в отношениях, как наш стиль привязанности. Стиль привязанности — это в раннем детстве сформировавшийся способ адаптироваться к нашим значимым взрослым. Ребенку жизненно необходимо чувствовать, что он под защитой, что, когда ему что-то нужно, на него откликнутся, что его любят, его…

«У всех праздник, а мне плохо». Что, если новогодние праздники приходятся на тяжелый период жизни?⠀
Что, если пока все покупают подарки, выбирают наряды, вы переживаете горе, болезнь, оглушительный провал или расставание, и атмосфера радости только обостряет боль? Как помочь себе пережить праздники, 6 моих рекомендаций в статье.

Бывает, что нас настигает огромное разочарование в партнере. И мы виним себя за то, что выбрали именно этого человека, именно с ним построили семью. На самом деле были причины, почему мы сделали такой выбор. Какие и что с ними делать, рассказываю в статье.

Как простить обиды? У нас нет такой кнопки, чтобы одномоментно выключить свои обиды. Это некоторый путь. Причем определённые шаги должен сделать и тот, кто обидел, и тот, кого обидели. Какие именно шаги, подробнее в статье.

В близких отношениях мы открыты друг другу, мы очень уязвимы и нас легко ранить. Как простить обиды и не носить их годами? Можно ли их вообще по-настоящему простить и забыть?

Если ваши дети еще недостаточно самостоятельны и требуют поддержки, а ваши родители уже недостаточно самостоятельные и тоже требуют поддержки, то вы — поколение «сэндвич». Почему вам сейчас нелегко и как себе помочь, мои мысли на эту тему в статье.

Как улучшить отношения всего за пару минут в день? Есть простая, но действенная практика, которая точно поможет. Читайте статью.

Что такое любовь? Об этом на протяжении тысячелетий размышляли философы, писатели, поэты, певцы. А что об этом говорит наука?

Что такое ниша? Зачем психологу искать свою нишу? И как ее найти, по каким критериям понять, что вы выбрали ту самую нишу? Делюсь своим опытом в этой статье.