Саморазвитие

3 практики, как принять свое тело Читать статью

Во времена Инстаграма с его бесконечными фитоняшками очень трудно принимать свое обычное тело и его естественные изменения. При этом качество нашей жизни, то, насколько мы можем чувствовать себя счастливыми, во многом зависит о того, насколько мы принимаем и любим себя. В этой статье делюсь тремя практиками, которые помогут взглянуть на свою внешность по-новому и стать добрее к себе.

Читать статью
5 советов, как поддерживать страсть в отношениях Читать статью

Секс — важная, неотъемлемая часть отношений в паре. Если с ним все плохо, то страдают отношения в целом. Как сохранить страсть, даже если вы вместе уже много лет? Как научиться отвлекаться от быта и забот и получать удовольствие?

Читать статью
Как не убить мужа сковородкой Читать статью

Бывает, так злишься на своего мужчину, убила бы просто. Накричишь, наговоришь лишнего, потом вспоминаешь и думаешь: “Из-за какой-то ерунды меня понесло”. А слово не воробей, уже вылетело. 4 рекомендации, как быть со своей злостью.

Читать статью
Женщина должна вдохновлять мужчину? Читать статью

Женщина должна вдохновлять мужчину — это тема не теряет своей актуальности в соцсетях. Правда ли, что за каждый великим мужчиной стоит великая женщина? Должна ли женщина прилагать усилия, чтобы вдохновить мужчину на успех? В этой статье рассказываю, как на самом деле работает вдохновение в паре.

Читать статью
Как маме найти время для себя Читать статью

Быть мамой – прекрасный и удивительный опыт. И одновременно очень непростой. Ты почти не принадлежишь себе. Раньше у тебя были планы, собственные дела, время побыть в одиночестве, в конце концов. И вот у ребенка то режутся зубки, то он не спит, и все планы сыпятся, а ты уже не помнишь, когда могла одна сходить хотя бы в душ. Как найти время для себя, если кажется, что его совсем нет и не будет. 5 советов, как снова найти себя – в этой статье.

Читать статью
Почему все мужики козлы? Читать статью

Как так получается, что одни женщины счастливы в отношениях, а другим попадаются только плохие мужчины? Просто не повезло или этому есть какое-то объяснение?
Часто на то, как мы строим отношения влияет родовой сценарий. Это тот опыт, который накопили наши бабушки и мамы и передели его нам. Если был положительный опыт, то это здорово. Но что, если был плохой опыт? В статье рассказываю, как появляется родовой сценарий «женщины лучше» и можно ли его изменить.

Читать статью
5 лучших книг о воспитании Читать статью

Книг о воспитании детей так много, не хватит и жизни, чтобы прочитать все. Как выбрать из такого количества литературы действительно полезные, интересные книги? Книги, которые помогут стать мудрее и научат легко справляться с проблемами в воспитании. Я подобрала для вас 5 книг, которые стоит прочитать каждому родителю.

Читать статью
5 хороших книг про отношения Читать статью

Об отношениях написано много книг. Выбрать действительно хорошую — это сложно. Я подобрала для вас 5 по-настоящему хороших книг. Они научно обоснованные, современные и очень интересные. Это книги, которые точно помогут вам разобраться в отношениях и сделать их лучше.

Читать статью
Что женщина должна делать по дому? Шок-контент! Читать статью

Женщина — хранительница домашнего очага, а мужчина — добытчик. Она тащит на себе дом и детей, он зарабатывает. Это патриархальная модель отношений, в которой многие из нас росли и воспитывались. Однако времена стремительно меняются, и патриархальная модель уже не работает, не делает пары счастливыми.
Есть новая модель, которая больше подходит для того, чтобы строить отношения в современном мире. Что это за модель, как она работает и в чем ее преимущества, рассказываю в статье.

Читать статью
Жизнь после развода: как доверять мужчинам Читать статью

Развод — объективно один из самых сложных периодов в жизни. Пережив мучительный разрыв, кто-то решает для себя: «Ну все, никаких больше мужчин! Им нельзя доверять! Без них спокойней».
И все же мы созданы, чтобы строить эмоциональные связи. Создавать значимые отношения. Это в нашей ДНК.
Но, как, КАК снова кому-то поверить? Как снова доверять мужчинам, особенно если в прошлых отношениях был обман? В этой статье шесть рекомендаций, как вернуть веру в то, что крепкие, открытые, счастливые отношения для вас возможны.

Читать статью
10 простых и действенных способов
укрепить семью на каждый день
Чтобы получить, введите ваши данные
8 лет опыта автора
300 человек проходят платные тренинги ежемесячно
Бережная обратная связь от команды кураторов-психотерапевтов
Более 10 000 пар улучшили свои отношения