Ваши уроки на yanakataeva.com!

Добрый вечер Яна и подписчицы. Долго думала стоит ли писать, потому что честно говоря в голове абсолютно перепуталось информация о том, из какого источника какие знания получены. Что я слышала в выпусках женской среды, что узнала из тренингов Яны, а что поняла, будучи участницей коучинговой мастер-группы «Мой счастливый 2016». Но потом решила, что это нет так уж важно, где именно. Самое главное, что все это я знаю и умею потому, что однажды посмотрела выпуск женской среды с которого и начался в моей жизни «катаевкий» период. Знакомым я говорю так «Я подсела на Яну Катаеву». Для меня большим открытием стало такое понятие как «детоцентрированные семьи». Почему-то мы так воспитаны, что стыдимся своих потребностей и желаний, стыдимся того, что хотим чего-то для себя лично, принято считать в обществе, что если в семье есть дети, то именно на них все должно быть сконцентрировано. С большим облегчением, я узнала, что детоцентрация это вред для семьи. Теперь всегда стараюсь выбрать время только для нашего с мужем похода куда-то. Где нет с нами детей. Так же теперь с чистой совестью хочу на «свидание с собой». Еще в каком-то выпуске, были советы по поводу того, что с рождением детей не нужно отказываться от походов в общественные места лишь потому, что с детьми это делать не так удобно как без них. Я после этого выпуска, пересмотрела свой взгляд на походы с бездетными подругам (или теми, кому есть куда в данный момент деть маленького ребенка) в кафе на чашечку кофе. Теперь я беру младшего сына с собой, в том случае если его деть не куда. Просто я стала в данном случае иначе выбирать заведение для этого мероприятия. Теперь для меня основным критерием является наличие в кафе детской площадки. Пока я пью кофе с подругой сын играет. Еще был выпуск про праздники, о том, как спланировать их так, чтобы потом не было мучитель больно за бесцельно проведенные выходные. Яна говорила о том, что нужно спросить каждого члена семьи , что он ждет от этих праздников, и постараться каждому дать возможность исполнить свой план. Теперь я всегда пользуюсь этим рецептом. Даже перед обычными выходными и конечно же перед длинными праздниками я спрашиваю всех, кто что хочет и составляю расписание таким образом, что бы все смогли реализовать свои планы. Еще одно «многообъясняющее» высказывание «дайте папе отоспаться», которое теперь позволяет мне избежать «прокисших ожиданий». Это было в выпуске про папу и командировки. Ну и конечно «10 ошибок, которые вы совершаете со старшим ребенком». Очень помогло то, что в тот момент когда ребенок ведется себя вызывающе, когда он «нарывается», это поведение нужно рассматривать как крик о помощи. Теперь я всегда занимаю в такой ситуации позицию «тихой гавани», начинаю успокаивать, стараюсь обнять и прижать к себе, начинаю приговаривать что-то из области «как мне жаль что тебе так обидно, я понимаю как ты устал и что такое». Так же в каком-то выпуске Яна говорила о том, что папа с сыном должны пройти через определенное противостояние в какой-то момент, и после этого я стала спокойно воспринимать споры мужа со старшим сыном. Я увидела главное, что не смотря на эти споры и не смотря на постоянные командировки мужа, у них очень большой процент «качественно» проведенного времени. Знаете, как это бывает, когда вся семья дома, но при этом мама стирает, папа смотрит телевизор, а ребенок сидит в планшете. Вроде все вместе, но при этом общения-то нет. А можно быть вместе 2 дня в неделю, но при этом время это отдавать именно друг другу. Так вот у них так. А споры, они даже к лучшему, в них мне теперь понятно, что у сына своя позиция и он не отступает от нее лишь потому, что папа старше, он уже вышел из этого возраста, когда старший всегда прав. Мне нравиться, что тут поднимаются очень жизненные и актуальные именно для меня темы, я только подумала и тут же выпуск женской среды на эту тему. Как это получается? К тому же истории и примеры всегда реальны. Сама не раз становилась примером, на котором разбирались актуальные для многих подписчиц вопросы. Яна спасибо, жду с нетерпением новых выпусков и новых актуальных тренингов.

Яна! Мое знакомство с Вами началось в октябре 2013 года! Неужели уже так давно?! Это еще до «Женской среды» было.
Подписалась на рассылку совершенно случайно. Искала у интернета ответ на вопрос — «Как сделать так, чтоб муж меня услышал?». Споры, ссоры, упреки… Был кризис в отношениях.
И тут набрела на вебинар «Как говорить с мужем обо всем, что волнует, чтобы он слушал и слышал.Меняем молчаливые обиды и громкие скандалы на искренние разговоры по душам». С него началось мое просветление, так сказать, в семейной жизни.
Я вроде бы и до этого читала на тему семьи, общения и психологии, но только здесь ко мне пришли не только знания, а пришло понимание!
Очень хорошо помню первое, что меня повергло в шок. Это была фраза «Другой человек(Ваш муж) — действительно другой!» Я всегда это знала, но не понимала, не прислушивалась, смотрела на мужа, на его поступки и думала о нем, ориентируясь на себя, свое восприятие! А он другой! Он это Он, а не я! Поэтому он и поступает по-своему, а не так как поступила бы в этой ситуации я!
За эти годы я прочитала и прослушала тонны невероятно полезной информации! Просмотрела кучу видео, каждое из которых было для меня полезно! Поэтому, когда я думаю что же для меня было самым главным, получается, что все главное!
Вами охвачены все области, все сферы жизни каждой жены, мамы, которые волнуют, тревожат, не дают покоя. Я получила множество дельных, практических советов. Очень многим хорошим в моих отношениях с мужем и детками я обязана именно Вам.
Я очень рада, что такое количество женщин, 13,5 тысяч(это же просто фантастика), так же как и я, могут улучшать свои отношения с мужем, детьми, самой собой благодаря Вашим советам.
Вас всегда приятно смотреть, слушать и читать. Отдельное спасибо за текстовые версии, не всегда удобно слушать. Заряжаете позитивом, помогаете нам самообразовываться, становится еще лучше!
За эти годы не пропустила ни одного выпуска «Женской среды», а также поучаствовала и в бесплатных и в платных тренингах и вебинарах.
Хочу за все это сказать Вам огромное преогромное СПАСИБО!

Здравствуйте, Яна!
Я совсем недавно (2-3 месяца назад) слежу за Вашими новостями, много еще не просмотрено, но из первых полезных и актуальных для меня открытий — это фраза, которую Вы процитировали, не помню точно, по-моему: «Собаки лают, кошки мяукают, дети кричат». Она помогла мне проще относиться к детским истерикам. Нужно просто принять детский крик — он неизбежен.

Так много всего пришлось мне по душе! Но все же постараюсь структурировать все самое-самое ценное, что я узнала от Яны.

1. О важности эмоциональной близости в семье. Мы с мужем зовем ее душевной близостью ) Все выпуски на эту тему такие глубокие! Я много об этом думала, прочитала рецензию Яны и саму книгу Готтмэна, говорила про это с мужем, и для себя решила, что это вообще один из самых мощных корней крепкого семейного древа! Заметила, что в дни, когда уделяю нашей эмоциональной близости осознанное внимание, я мало раздражаюсь на ребенка и очень радуюсь всяким «мелочам», как объятию мужа, улыбке дочки, прогулке и т.д. Очень нравятся ощущения!
Статья по теме: http://yanakataeva.com/2013/12/7-sovetov-kak-mame-malyshej-ostavatsya-lyubyashhej-paroj-s-muzhem/
[Яночка, было бы здорово, чтобы ваше чудесное саммари книги Готтмэна можно было почитать тем, кто его не видел, оно правда замечательное!]

2. Три состояния жены: Малышка, Исполнительница Обязанностей, и Мудрая Жена. Поняла, что бываю во всех трех состояниях, и что надо делать (тоже по трем фронтам — «Я,» «Ты «и «Мы»), чтобы бывать мудрой чаще )
Тест по состояниям: http://yanakataeva.com/2014/10/v-kakom-sostoyanii-zheny-vy-sejchas-naxodites/
Что делать и зачем: http://yanakataeva.com/wppage/secondbreath/

3. Теория о «денежных личностях» и особенности взаимодействия разных типов с деньгами и между собой. Поняла причину своих внутренних метаний по поводу семейных трат — оказывается, во мне уживаются две «денежные противоположности»! Прояснилась моя и мужнина тенденция распоряжаться финансами, стало спокойнее в этом плане. А еще потом муж в шутку тестировал многих друзей на этот предмет, получалось забавно, но глубоко; каждому было о чем задуматься 😉
Узнать, кто есть кто в вашей семье можно здесь: http://yanakataeva.com/MyMoney/

А новым подписчицам рекомендую интуитивно «походить» по сайту — найдется много полезно-интересного и «в руку», но осторожно — можно «застрять» перед компьютером на пару часов 😉

Я с нетерпением жду каждого вашего письма или видео и стараюсь применить ваши советы на деле и, о чудо, мне удается справиться с моим криком, раздражением. Я научилась принимать себя с моими несовершенствами и смотреть на, на казалось бы недавно раздражающие вещи, по новому. Яна, спасибо большое за Ваш Труд. Все, что вы даете я «поедаю» как изголодавшийся человек по дельным советам. Мне помогли статьи/видео про эмоциональное выгорание, как не кричать на ребенка и как в жизни выделять главное. Последний совет наверное я подытожила, прочтя несколько ваших статей.
Мне очень нравится ваш стиль изложения информации, очень доступно и, не знаю, вам говорил это кто-нибудь, у вас очень приятный голос. Еще раз спасибо!

Яна, пользуясь случаем, хочу поблагодарить вас за рассылку. Т.к. времени мало, я минимизировала рассылки и отписалась от всего ненужного, остались несколько рабочих, и всего две личных — Вы и Яна Франк. Вы мне очень созвучны.
Для меня самый важный совет, практически мантра «Балансируй каждый день». Это то, что позволяет мне не впадать в отчаяние при моем непростом графике (свой бизнес, семья, ребенок). Реально помогает, спасибо огромное, что поделились этой мудростью.
И еще совет о том, что настоящий бизнес нельзя делать «на коленке», нужно находить исполнителей, партнеров, делать все по серьезному.
Из общего ощущения — помогает созвучное мне настроение, что мы реальные женщины, и мы не должны быть идеалами.
Спасибо еще раз!

Ох, как сложно выбрать только три! Мне кажется, все вплетается в нашу каждодневную жизнь, и потом уже и помнишь, откуда ты этому научилась, если специально не задумаешься. 1. Я стала по-другому относиться к ревности старшего к младшему, понимать его лучше, жалеть его больше, прощать больше и уделять ему больше внимания, своей любви, даже когда, казалось бы, он этого своим поведением не заслуживает. 2. Мне очень понравилась фраза про то, что собаки лают, кошки мяукают, а дети плачут. Я стала легче переносить плачь и капризы детей, не тратить свои эмоции и энергию на это, спокойно их выдерживать, чтобы самой не заводиться (или гораздо меньше), чтобы, когда истерика закончится, можно было всем опять быть в хорошем настроении. 3. Тапки мужа, или бинокулярное зрение. Прежде чем обижаться на мужа, подумать, а что он на самом деле хотел сказать, что он чувствовал, как воспринял мои слова и поступки, что у него на душе при этом было. Хотя я очень «заводная» из-за пустяков, но ссор с мужем из-за такого похода стало на 90% меньше. А еще совет о том, что надо интимным отношениям уделять внимание, что нельзя их недооценивать, даже если устала, что надо прилагать усилия, что надо выходить из роли родителей. На деле все это гораздо приятнее, чем звучит, а результаты неоценимы для отношений. Яна, спасибо большое за все, что Вы делаете!

Здравствуйте Яна и читательницы! Хочу позравить всех спраздником весны.
Я стараюсь меньше времени проводить в интернете, чтобы больше уделять моим трем деткам. Сайты которые я посещаю можно пересчитать на пальцах одной руки. И сайт Яны — один из них. Почему? Что меня привлекает? Сегодня сама впервые задумалась над этим. И поняла, что это даже не полезные советы (которых здесь очень много), нет. Мне нравится сама Яна — она подает пример, как с тремя детьми можно оставаться красивой, любящей, мудрой (да еще и работать!). Вдохновляет работать над собой и стремиться к позитивным переменам в жизни. Ободряет, поддерживает, дает надежду, что создать крепкую и дружную семью возможно. И вот сейчас у меня опустились руки (не слушаются старшие дети) — я записалась на тренинг Яны и очень рада, приободрилась, успокоилась, верю, что все можно изменить к лучшему. Яночка, дорогая, спасибо вам за ваш труд. И просто за то, что вы такая есть. Ваш сайт очень нужный и интересный — даже не сомневайтесь!

Для меня откровением стал один из последних выпусков «Муж контролирует, оскорбляет, угрожает? Может быть, это оно?». Спасибо Вам большое за сказанные в этом выпуске слова, они были важны. Раньше, с какой стороны я бы не заходила, анализируя или исправляя отношения с мужем, практически все усилия разбивались об стену. Не могла понять, что такое… Почему так тяжело… И что со мной не так… После этого выпуска у меня был шок. Дальше начала находится информация, все больше и больше, глаза открываются все шире. Стало понятней, что со мной, что с мужем, и как мы оказались в таких отношениях. Спасибо за это открытие, Яна.