Как проводить и как встретить?

Даже не верится, что Новый Год наступит уже завтра!!

Я провожаю 2013 год с благодарностью и чувством удовлетворения)) И в этом велика ВАША заслуга! Вы участвовали в моих бесплатных или платных тренингах, читали мои письма, писали мне свои вопросы. А я работала для Вас и росла профессионально для Вас не по дням, а по часам:)

И сам процесс, и результаты участниц моих программ, и благодарные письма приносили мне столько радости, что я, наверно, раз 365 за этот уходящий год благодарила судьбу за свою прекрасную работу. И сегодня от души благодарю ВАС!!!

Хочу поделиться своими устоявшимися (и новыми) предновогодними ритуалами. Чтобы как следует проводить уходящий год, я:

1. Вспоминаю и записываю, что в нем было значимого:
   — книги и фильмы, которые произвели глубокое впечатление;
   — знакомства и встречи, оказавшие на меня влияние;
   — и даже «Человек года».  Я выбираю каждый год, кто сыграл значимую роль в жизни моей семьи. В этом году впервые в этой номинации призер — не один человек, а целая семья.
   — события в жизни семьи, в моей профессиональной и личной жизни. Радостные и печальные — важны и те, и другие.
2. Записываю свои достижения, профессиональные и личные. Знаете ли Вы, что это одна из ключевых привычек успешных людей — отмечать свои победы и прогресс, даже небольшой?
3. Смотрю на цели, которые я ставила себе в начале уходящего года. Анализирую, что получилось, что нет, и почему.
4. Думаю о том, чего не хватало мне для счастья и успеха в уходящем году, и этим плавно перехожу к встрече следующего.

Чтобы как следует встретить новый год, я:

1. Определяю фокус — на чем буду фокусироваться, как женщина и личность. Что сделает мою жизнь полнее и гармоничней.  В будущем году фокус представляет собой аббревиатуру ЭЭСФО)).

2. Ставлю цели в соответствии с коучинговыми представлениями о правильно поставленной цели (с критериями достижения и сроками).

3. Составляю коллаж — карту желаний. Вы наверняка знаете о такой практике. На самом деле, в ней нет ничего магического. Просто наше подсознание не понимает абстрактных понятий, а понимает картинки. Карта желаний позволяет задать ясное направление подсознанию, чтобы оно помогало нам в реализации задуманного. Ну и «вкусные» картинки мотивируют гораздо больше сухих слов. Они будят в нас энергию мечты))

4. С прошлого года по заданию моего коуча появился еще один пункт: интеллект-карта (mind-map). Даже две: карта проектов года и карта одного ключевого проекта в новом году. Интеллект-карты позволяют задействовать и левое полушарие, и правое, и посмотреть на проекты объемно и зачастую по-новому.

Надеюсь, что-то из моего списка Вам тоже пригодится. Интересно, какие новогодние ритуалы есть у Вас?

С НОВЫМ ГОДОМ, дорогая!!!!!

От души желаю Вам в 2014 году чувствовать себя любимой, желанной и полной сил! Благополучия и здоровья Вашей семье!! И гармонии между всеми Вашими ролями, женскими и профессиональными!!!

Спасибо, что мы провожаем этот год вместе!!!

Ваша Яна Катаева