Боюсь, что нам не хватит денег…

Вырывался ли у вас тяжелый вздох на кассе магазина? Чувствовали ли напряжение, доставая квитанции ЖКХ из почтового ящика? Бывало ли, что Вы сильно переживали, просчитывая семейный бюджет: «Наверное, нам не хватит денег…»?

Говорят, что мысль материальна, и нужно мыслить позитивно. Чтобы происходило хорошее — не думай о плохом, а думай о хорошем. Но как избавиться от тревоги?

У наших переживаний по поводу нехватки денег древние и сильные причины. С первобытных времен древние люди боялись умереть от голода. Потому что голод и смерти от него действительно случались. И не из-за того, что люди думали недостаточно позитивно.

Что делать со своей тревогой, что денег не хватит? Я не буду предлагать вам делать вид, что все хорошо, и закрывать глаза на проблему. Я только расскажу о семи способах направить энергию тревоги в полезное русло.

• Статья по теме: «Как правильно ссориться с мужем из-за нехватки денег»

И очень рекомендую разобраться, какой тип денежной личности у вас и у вашего мужа, и как их лучше совместить.

Сегодня мы поговорим о том, что, кажется, просто витает в воздухе. «Боюсь, что нашей семье денег не хватит». Если вы часто тревожитесь, хватит ли вашей семье денег, то самое время разобраться, как направить энергию вашей тревоги в полезное русло. Ведь тревога портит многое: и отношения в семье, и атмосферу, и настроение, и даже здоровье.

1. Отделите ваши реальные опасности от тревог прошлых поколений

Первое. Отделите ваши реальные опасности вашей семейной ситуации от страха голода и нищеты, доставшиеся вам от прошлых поколений. Когда вы боитесь, что денег не хватит, то что именно страшно? На что конкретно их не хватит? Пожалуйста, ответьте на этот вопрос письменно. И я надеюсь, что вряд ли выяснится, что речь идет о голоде и о том, чтобы остаться на улице.

2. Что вам действительно важно?

Второе. Определите, на что должно хватать денег, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Подумайте, ведь всего поколение назад уровень жизни был гораздо ниже, чем у нас. Сейчас наши жизненные стандарты достаточно высоки, гораздо выше, чем были когда-либо в истории человечества. При этом даже незначительное падение уровня жизни воспринимается тоской, паникой и тревогой.

Но что из того, что вы можете потерять, действительно важно? А что только навязанные стереотипы, не имеющие отношения к вашему ощущению счастья? Например, мне важно, кроме оплаты самых базовых продуктов, ЖКХ и школьных обедов и прочих необходимых вещей, покупать свежие фрукты, горький шоколад и раз в неделю ходить в кафе. Причем, если внимательно понаблюдать за собой, то обнаружится, что чашка кофе в кафе за 110 рублей доставляет мне немногим меньше удовольствие, чем полноценный обед из двух блюд и десерта. А что для вас? Что действительно важно для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно?

3. Максимально полно изучите свою ситуацию

Третье. Чем лучше вы знаете свою ситуацию, тем меньше боитесь. Чего бы это ни касалось, какого бы страха. И в том числе страха нехватки денег. Поэтому изучите максимально полно вашу ситуацию. Во-первых, составьте список того, чего вы имеете: движимость, недвижимость, предметы, украшение и т.д. И список ваших долгов, если они есть. Во-вторых, ведите учет доходов и расходов.

4. Подушка безопасности

Четвертое. Накопите подушку безопасности. В идеале она должна составлять сумму трат семьи за три или даже шесть месяцев. Копить ее можно постепенно, понемногу. Но когда у вас будет подушка безопасности хотя бы на 3 месяца, вы себя почувствуете, я надеюсь, гораздо спокойнее.

5. План улучшения финансовой ситуации

Пятое. Улучшать финансовую ситуацию семьи можно и нужно всего в двух направлениях: это больше зарабатывать и лучше управлять заработанным. Третьего не дано.

Вам нужно выбрать, на чем сейчас сосредоточиться, какое направление сейчас для вашей семьи приоритетно. А выбрав, проведите с мужем мозговой штурм по нему. Что вы можете лучше всего сделать для того, чтобы лучше управлять деньгами, либо больше их получать. И выберите 2-3 идеи, с которых вы начнете улучшать свою финансовую ситуацию.

Составьте список бесплатных радостей. Вы удивитесь, но когда будете вспоминать самые радостные, самые приятные, самые веселые моменты своей жизни, то обнаружите, что большинство из них не связано с деньгами. Вообще не связаны с материальными вещами. А, наоборот, связано с тем, что бесплатно. Пожалуйста, составьте список того, что вас по-настоящему радует, что вас делает по-настоящему живой. Скорее всего это окажется список бесплатных радостей.

Как говорить с мужем

И хочу предупредить вас, если вы будете говорить с мужем о своей тревоге, то он может это воспринять как «Я не справляюсь», или «Ты не доверяешь мне», как «Ты считаешь, что я не способен с этим справиться». Муж может встать в защитную позицию и нападать на вас, защищаясь.

Прежде чем начинать такой разговор, пожалуйста, просмотрите выпуск передачи «Как правильно ссориться с мужем из-за нехватки денег».

Психология изобилия

Вы наверняка слышали про психологию, мышление изобилия. Дело в том, что, как известно, то на чем мы фокусируемся, то и прирастает в нашей жизни. Когда мы фокусируемся на дефицитах, то они со всех сторон начинают окружать нас. И мы все больше и больше с ними сталкиваемся. Когда мы фокусируемся на изобилии, тогда его тоже становится больше.

Фокусируйтесь на том, что всего всем хватает, всего достаточно. Вспоминайте в вашей жизни примеры, когда что-то появлялось в нужный момент, помощь, нужный человек, что-то материальное, в том числе деньги. Появлялось тога, когда, казалось бы, неоткуда взяться. Вспоминайте моменты, когда жизнь показывалась вам своей изобильной стороной. Замечайте эти моменты в истории других, и тогда вы увидите, как постепенно вы разворачиваетесь от мышления дефицита к мышлению изобилия.

Я надеюсь, это поможет вам обуздать ваш страх нехватки денег и перевести его в конструктивное русло. Пожалуйста, сделайте все, о чем я говорила в этой статье, особенно, если эта паника вам сильно мешает.

Расскажите мне, как вы справляетесь со своим беспокойством по поводу нехватки денег? И как вам удается, если удается, от мышления дефицита к мышлению изобилия?

Я буду ждать ваших комментариев.