Как после развода забыть бывшего мужа

«Прошлое — пусть пройдет» — мудро сказала жена Дэн Сяопина (если моя китаистская память мне не изменяет) на встрече с руководством Японии.

У каждой из нас обязательно есть свое прошлое. Для кого-то прошлое — просто закономерная ступенька к этому настоящему и повод иногда вспомнить и улыбнуться. А для других — «черная дыра», в которую утекают мысли и энергия.

Как часто вы вспоминаете своего бывшего мужчину? Если периодически, время от времени, и если все размышляете, как же так вышло, что вы расстались, и если представляете себе, как могла бы пройти ваша встреча, что вы ему сказали бы, то… вашему прошлому давно пора пройти.

Пожалуйста, выполните рекомендацию из передачи «Женская среда», чтобы отпустить прошлое и обрести свое полноценное настоящее.

• Как вернуть себе свою энергию и свою силу?
• Напишите ему письмо

Сегодня у нас довольно трудная и болезненная тема.

Моя подписчица написала: «Я замужем второй раз, но не могу по-настоящему забыть и отпустить своего бывшего».

Действительно, мы часто не можем по-настоящему освободиться от прошлых отношений. Особенно, когда не мы выступили инициатором разрыва. И особенно, когда этот разрыв стал для нас неожиданностью.

Как вернуть себе свою энергию и свою силу?

Если вы часто вспоминаете ваше время с вашим бывшим мужчиной, ваши разговоры, ведете с ним мысленные диалоги, придумываете, как могла бы пройти ваша случайная встреча, то, конечно же, вы не полностью освободились от ваших прошлых отношений. И вы сливаете свою энергию в то, чего уже нет — в прошлое. По сути дела, вы сливаете свою драгоценную энергию в черную дыру.

Как остановить эту бесполезную утечку? Как вернуть себе свою энергию и свою силу?

Существует множество техник ритуального прощания и освобождения от прошлых отношений. Но первым шагом я хотела бы, чтобы вы осознали, что вы — творец своей жизни. Даже если вам кажется, что вы жертва. Чтобы вы прочувствовали это. Я хотела бы, чтобы вы осознали и поняли, для чего вам были даны эти отношения и для чего они закончились.

Напишите ему письмо

Поэтому я прошу вас написать своему бывшему мужчине письмо. Лучше от руки. Отправлять его не нужно.

Пожалуйста, напишите:

Ты появился в моей жизни, потому что…
Благодаря тебе я усвоила важные уроки (какие)…
и научилась (чему)…
Наши отношения закончились для того, чтобы я могла (для чего)…
Я благодарна тебе за этот бесценный опыт, он сделал(сделает) меня (какой)…
Я отпускаю тебя. Прощай.

После этого можно переходить к техникам, которых множество в интернете. А можно просто перечитать это письмо и ритуально отправить его по неизвестному адресу, в конверте, опустив в почтовый ящик.

Это очень важно, чтобы вы могли жить здесь и сейчас и быть здесь и сейчас с этим мужчиной, который рядом с вами. Поэтому я очень прошу вас проделать эту несколько болезненную, но чрезвычайно важную вещь.

Я знаю, это может быть непросто — по-настоящему отпустить прошлое. Но гораздо мудрее и разумней направлять свою энергию в «здесь и сейчас», не давая ей так бессмысленно утекать. И в того, кто сейчас рядом с вами.

Напишите в комментариях, как вам удалось освободиться от прошлых отношений, что помогло вам?