С нашим весом — не до сeкса

Полюбите своё тело — легко сказать — а как, как конкретно это сделать? говорить себе: «ах я красивая?» сама себе же не поверишь. Даже если и так всё прекрасно. Своё тело стоит принять. Любое тело достойно любви , хотя бы потому что оно моё и сегодня другого у меня нет. А то что моя попа не вписывается в тренд (не важно, размер или форма) — это проблемы, извините, не мои. Что ж меня теперь любить нельзя? Не только можно, а еще и нужно! Я ,конечно, прилагая определенные усилия могу изменить и форму и объем КАК НАДО, только кому надо? Если надо мне — тогда конечно, я этим займусь, а если это для того чтобы вписаться в стандарт или тренд — это глупо. А вообще мы во многом закомплексованы не формами и объемами (большими или маленькими), а просто стесняемся — мы привыкли ВСЕГДА прикрывать наготу, потому как это — стыдно! Мы не можем просто полюбоваться собственным телом (таким, как есть) — потому как — неприлично это … даже если за семью замками и без никого. Это не призыв всегда ходить раздетыми и выставляться, это призыв не стесняться БЫТЬ раздетой, уметь смотреть на себя, своё тело как есть, без стеснения и смущения, при этом не выговаривая себе в голове что это безнравственно и аморально , а наоборот, почувствовать себя естественно. Это трудно, но возможно.

Добрый день всем!
Яна, спасибо за тему выпуска и, конечно же, за сам выпуск! Как всегда, не в бровь, а в глаз: «на самом пике своей ЖЕНСТВЕННОСТИ мы недовольны своим тело».
Осознайте все!!!
У меня двое замечательных деток. После их рождения мое тело кардинальным образом не изменилось. Изменения обычные возрастные: мышцы не так подтянуты, грудь стала меньше и не такой упругой, живот поменял форму, морщины на лице… Если смотреть по размерам одежды, я после первых родов даже похудела, после вторых-в том же весе и размере, что и до. Но сколько у меня было переживаний и комплексов во время беременности и после родов!!! И это потому, что комплексы были еще и до родов, и очень сильные. Я всегда помнила о своих недостатках, горевала, что их нельзя исправить диетой или занятием спортом (крупный нос, плохая структура волос, маленькая грудь (вариант хирургического вмешательства я для себя не рассматриваю, потому что меня мысль о чем-то инородном и искусственном в моей груди пугает больше ее размера:)) и много других комплексов.
Избавиться от этих комплексов относительно своего тела мне помогло, во-первых, наблюдение за окружающими женщинами лет 45-50. Среди них так мало, к сожалению, здоровых женщин!! Поэтому нужно всегда и однозначно ценить свое здоровое тело, которое не доставляет боль, а верно служит! Нужно ему быть благодарной.
Во-вторых, глядя сейчас на свои старые фотографии, я понимаю, какой красивой я была. (В свое время, на этих фото я, конечно же, казалась себе ужасной:))
Но юность красива всегда, независимо от размера носа или груди. Потому что юность — это свежесть и энергия.
А сейчас замечательный и очень «полный» период молодости. Это период женственности. Это период, когда женщина сочетает в себе опытность и чувственность. И этим нужно НАСЛАЖДАТЬСЯ. Это нужно ценить.
Молодость, пожалуй, последний период, когда телом можно наслаждаться и можно го активно использовать:) В старости с телом нужно будет, по-прежнему, дружить. Но больше, чем использовать, о теле нужно будет заботиться. И даже примиряться. (Очень хорошо это описано в книге «По вторникам с Морри», автор Элбом Митч.)
Поэтому советую и даже прошу всех: ЛЮБИТЕ СВОЕ ТЕЛО! Мы без него-никуда:) Это нас самый верный спутник. Наше тело заслуживает нашей благодарности!

Еще о кубиках: массовая культура навязывает культ спортивного стройного тела. Мне как человеку, в молодости привыкшего в занятиям физкультурой, наверное, легче. Но сейчас, например, у меня нет времени на посещение фитнес-клуба. Опыт показывает: если ежедневно 20-30 раз покачать пресс (3-5 минут), то через 1 месяц ваш животик будет вам нравиться гораздо больше:) Если вдобавок еще выработать несложную привычку не переедать и не злоупотреблять вредной пищей — вам еще легче будет любить свое тело:)
На самом деле, мне кажется, нам снова повезло:) Сейчас такой культ стройного тела и здорового образа жизни. И если к этому отнестись без фанатизма, то ведь умеренность в еде и посильная физическая активность — это так на пользу нашему телу!! Это означает БЕРЕЖНОЕ отношение к нашему родному и дорогому телу.

У каждого своя красота. Она однозначно идет изнутри. Мы-то это уже понимаем! Потому что мы уже не юные наивные девочки, которые верят тому, что им говорят с экранов телевизоров и обложек журналов. Опыт материнства, опыт отношений с мужем делает женщину мудрой (от мужчин услышала: то, что нравится мужским глазам, и то, что нравится мужским рукам — совсем разные понятия).
Красота — не в параметрах. Она внутри. Не нужно расстраиваться, что поп-дивы выглядят стройнее и ухоженней. Главное — не верить бездумно массовой культуре, не лениться, делать посильные маленькие шажочки, с улыбкой и удовольствием (но систематически:) для улучшения или поддержания своего внешнего вида, и любить себя и свое тело, с благодарностью проживать такой замечательный (и не бесконечный:) период молодости!
Всем счастья!

Ооо, как мне сейчас эти близко … Мой вес не изменился после рождения ребёнка , грудь сдулась конечно, попа тоже, размер верха 42, низ 44, и все равно я недовольна собой! Первый год после рождения ребёнка я не наслаждалась материнством, я обрастала комплексами и думала-когда же я пойду в спорт зал и стану идеальной ? И через 2 года я туда пошла! Через пол года я имела пресс с кубиками, подтянутую попу, рельефные руки, я стала конечно более уверенна в себе , но все равно я оставалась неудовлетворенной собой! Я думала -надо сделать грудь хотя бы 2,5- и тогда все будет супер! Но муж денег на грудь не дал, дал на нос))) сделала нос-из носа с горбом и немного кривоватым мне сделали можно сказать курносый нос-живи и радуйся ! Так нет! Я опять нахожу в себе недостатки! И недавно меня осенило-дело не в груди, прессе, носе, дело в голове! Все это у нас в голове! Умом я это понимаю, а как заново полюбить себя не знаю. За 3 года в декрете я из директора ювелирных магазинов стала неуверенной в себе домохозяйкой . Каждый раз стараюсь гнать от себя плохие мысли о том какая я не такая и особенно не получается . Подумываю даже пойти на тренинг какой нибудь, так как мне реально нужен волшебный пендель под зад, и чтобы мозги вправили. Книгу записала, куплю обязательно прочитаю , спасибо !