муж критикует

Критика никого не делает лучше и всех делает несчастнее. Я предлагаю вам разобраться в причинах и, в зависимости от того, какая из причин относится к вашей ситуации, действовать.

5 причин, почему он критикует

Причина 1. Неудовлетворённые потребности привязанности

Допустим, ваш мужчина ненавидит бардак. И когда он приходит домой и повсюду валяются игрушки, он ужасно злится и начинает говорить: «Что за бардак! Как это надоело! Сколько можно!»

Какая неудовлетворённая потребность скрывается под этой критикой? Он чувствует себя неуслышанным. Потому что наверняка он уже говорил, как ему важен порядок. Он чувствует, что вы его не слышите. Именно эта потребность – чувствовать, что твои слова что-то значат для партнёра – у него не удовлетворена.

Точно так же, как если вы просили его много раз убирать грязную посуду со стола в раковину или подбирать свои вещи, а он этого не делает. И тогда дело уже не в вещах, вы критикуете из-за того, что он вас не слышит. Если это ваша ситуация, то дайте ему знать, что вы слышите его, вы стараетесь делать так, как он просит, но что-то не получается.

Причина 2. В паре накопилась враждебность

Это как в моём любимом анекдоте про психологию семьи.

Один мужчина говорит:
— У меня вчера была оговорка по Фрейду.
— Это как?
— Хотел жене сказать: «Подай, пожалуйста, соль, дорогая», — а сказал: «Всю ты жизнь мне испортила, гадина!»

Когда в паре накопилась враждебность и каждый не чувствует себя любимым и хорошим, то эта внутренняя боль прорывается по мелочам.

Тогда важно давать партнеру подтверждения, что ты хороший, ты любимый, ты мне нравишься.

Если у вас много всего накопилось и не хочется давать уже никаких подтверждений или трудно это сделать, то обязательно скачайте мою бесплатную мини-книгу «С чего начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. Три шага, которые сработают». Они действительно сработают, какой бы ни была ваша ситуация. Пока точка невозврата не пройдена, обязательно скачайте и начните делать шаги.

Причина 3. Модель из родительской семьи

Возможно, ваш мужчина вырос в такой семье, где не принято было болтать, хохотать вместе, как-то по-доброму друг на другом подшучивать, а было принято критиковать: то есть большая часть общения между членами семьи сводилась к критике. Тогда он мало понимает, что ещё делают в семье, каким еще содержанием можно наполнять семейную жизнь.

Критика ему понятна и привычна, и он выдаёт то, чему научился. В таком случае надо разговаривать о том, какой была родительская семья: «Какой была семья твоих родителей? Что ты помнишь хорошего из их семейной жизни, и что ты помнишь неприятного, какую семью ты хочешь строить. Какие маленькие шажочки мы можем делать, чтобы это изменить».

Когда мы строги
к себе,
мы строги
к близким

Причина 4.  Ваш муж перфекционист

Когда мы строги к себе, мы неминуемо строги к другим, в первую очередь к своим близким. Это сложно изменить. И тут можно только помочь партнёру осознать, что происходит: «Смотри, ты ставишь высокие требования к себе, к нам, и нам трудно в таком поле жить. Трудно быть ласковой, нежной, когда ты всё время оцениваешь строго».

Причина 5. Эмоциональное насилие

Если ваш мужчина абьюзер, то есть критика, унижения, оскорбления, контроль, выпуск своей агрессии по совершенно непредсказуемым поводам на вас – только так он умеет строить отношения. Тут вы можете либо пытаться не принимать на свой счёт, ставить внутренние защиты от этого, либо уходить: скорее всего, он не изменится, увы.

Какая из причин описывает ситуацию в вашей семье. Напишите в комментариях номер этой причины, давайте посмотрим, что вообще происходит.

муж критикует
МИНИ-КНИГА "КАК НАЧАТЬ СБЛИЖЕНИЕ С МУЖЕМ"
Заполните форму и мини-книга придет вам на почту
Комментарии: 8
Оставить комментарий
  • екатерина
    говорит:

    здравствуйте! в моем случае начиналось все с недовольства наверное это можно отнести к 1 потом как то это перешло во враждебность ну а сейчас 5 пункт во всей красе или все таки все годы был 5 пункт только по нарастающей

  • Елена
    говорит:

    В моем случае я думаю, что это модель родительской семьи, ну и перфекционизм тоже в какой-то мере присутствует. А модель родительской семье — 100%. Потому что от критики свекрови уже не знаю куда бежать. Просто хочется уже что-то такое врезать, чтобы на всю жизнь забыла делать замечания. Но никак не могу придумать что же такое можно сделать или сказать.

  • Юлия
    говорит:

    1,3,4 Муж не может контролировать критику. Постоянно находит к чему придраться. Сначала я думала, что это значит он меня не достаточно любит, а потом поняла, это он такой сам по себе.

    • Яна Катаева
      говорит:

      Как Вы с этим, Юлия? Адаптировались как-то?

  • Надежда
    говорит:

    Здравствуйте.У меня что то среднее между 3 и 5… Непредсказуемо!Но очень давит на мое я.Постоянно ищу причину его критики,срыва и долго прорабатываю ситуацию.Но психологически очень тяжело

    • Яна Катаева
      говорит:

      Надежда, 3 и 5 — большая разница. Если 5, то Вы не можете изменить ситуацию, только выйти из нее.

  • Оксана
    говорит:

    Здравствуйте! Мне кажется у моего мужа все 5 причин! И из детства у него полно тараканов, и перфекционист жуткий, и враждебность между нами как спичка — от любой искры, и не услышан он конечно мной потому что после его вечного недовольства и криков я не хочу его слышать, ну и конечно на нас легко срываться с работы все проблемы несёт домой.

    • Яна Катаева
      говорит:

      Оксана, похоже, у Вас очень непростая семейная жизнь. Вы наверняка уже многое пробовали, чтобы изменить ситуацию. Пожалуйста, будьте внимательны к своему состоянию. Насколько эти отношения разрушительны для Вас? Если сильно, то что в них настолько ценно, чтобы их сохранять?

Оставить комментарий
Подписка на ответы для ваших комментариев происходит автоматически

8 лет опыта автора
300 человек проходят платные тренинги ежемесячно
Бережная обратная связь от команды кураторов-психотерапевтов
Более 10 000 пар улучшили свои отношения