Почему не получается наладить отношения

Можно ли наладить отношения или все бесполезно? Когда мы встаем перед таким вопросом — это очень мучительно. В этой статье хочу рассказать о четырех ловушках, в которые мы попадаем, пытаясь спасти отношения.

4 ловушки отношений

Ловушка 1. “Я уже все перепробовала”

Когда отношения портятся, женщина бьет тревогу. Она пытается достучаться до своего мужчины, поговорить. Мужчина старается отстраниться, замять конфликт. Какое-то время это продолжается, а потом женщина делает вывод: “Все бесполезно. Я старалась, но ничего сделать невозможно”.

На самом деле то, как мы работаем над отношениями, не работает. Мужчина уходит от конфликта не потому, что ему плевать. Для него молчание — попытка избежать ссор, попытка спасти отношения. Он так чувствует — если не поднимать эти сложные моменты, то мы не будем ссориться. У него есть своя логика и свои причины так себя вести.

Пара попадает в негативный сценарий: женщина — преследует, мужчина — отстраняется. В большинстве случаев из этого негативного сценария можно выйти. Как выйти? Первые шаги я рассказываю в бесплатной мини-книге “Как начать сближение с мужем, не ломая ни себя, ни его. 3 шага, которые сработают”. Ее можно скачать бесплатно по этой ссылке.

Ловушка 2. “Я знаю, он меня любит”

Бывает так, что партнер принимает решение уйти. Не в момент ссоры, не во время конфликта, а в спокойный, нейтральный момент он сообщает, что хочет закончить отношения: “Ты мне родной человек, близкий. Но я не люблю тебя как женщину”. Для женщины это, конечно, шок. Она упрашивает мужчину остаться, уговаривает, что все наладится. Пытается объяснить: “Я поняла свои ошибки. Все будет по-другому”.

Иногда мужчина поддается на эти уговоры, потому что ему ужасно стыдно и тяжело, что он бросает семью, у него большое чувство вины. И он решает остаться. Дальше, как правило, происходит следующее: они стараются, а спустя какое-то время он попытается уйти снова.

• Когда один хочет все вернуть, а второй не уверен, это изначально проигрышная ситуация. Ведь не только у него есть обиды, но и у вас. И получается, что предъявлять обиды вы не можете, потому что вам сейчас нужно стараться его удержать. Это очень тяжелая ситуация и редко приводит к чему-то хорошему.

Ловушка 3. Люди не меняются

Это когда мы считаем, что все бесполезно: “Наши отношения не изменить, потому что он такой …” Иногда бывает, что правда бесполезно. Например, когда у партнера серьезная зависимость, которая деформирует его личность.

Но часто бывает так, что один и тот же партнер может быть добрым, отзывчивым, а может быть нетерпеливым, раздражительным, злым. Почему? Дело не в характере. Дело в качестве связи между партнерами.

• Вспомните начало вашего романа: если тогда партнер казался вам добрее, внимательнее, значит, дело не в характере. Дело в качестве вашей связи.

Ловушка 4. Точка невозврата

Это ловушка, потому что мы никогда не знаем наверняка, пройдена ли точка невозврата или нет. Сегодня кажется, что это конец. Завтра кажется, что-то живое между нами есть. Понять, пройдена ли точка невозврата, невозможно до тех пор, пока мы не разберем все обиды, которые накопились, не “разминируем” пространство между нами.

Как разобраться? Самостоятельно — трудно. Лучше это делать с семейным психологом. На программе “Любовь по-взрослому” мы проходим этот путь за 8 недель с поддержкой кураторов-психотерапевтов. Если вам сейчас трудно понять, пройдена ли точка невозврата, рассмотрите участие в программе.

Признак, что отношения не спасти

Презрение, отвращение. Не во время ссоры, когда кипят эмоции, а если в нейтральный момент вы чувствуете презрение и отвращение к партнеру. Тогда, скорее всего, лучше не станет. Злость, обиды, печаль, отчаяние, беспомощность — все это обратимые состояния. Презрение — необратимое состояние.