5 способов, как вернуть страсть и романтику

Помните, как начинались ваши отношения? Как вы не могли насмотреться друг на друга, и это было головокружительное счастье, когда он был рядом с вами, а в животе порхали бабочки.

• Все это благодаря дофамину — гормону счастья. Когда мы влюбляемся, дофамин вырабатывается в промышленных масштабах.

Постепенно гормональная буря утихает, и на смену дофамину приходят окситоцин, вазопрессин и серотонин. И это тоже хорошо, окситоцин — гормон привязанности, он помогает нам жить долго и счастливо вместе. Но все-таки иногда очень хочется почувствовать те первые трепетные чувства, бабочки в животе.

Как это сделать? В конце будет неожиданный лайфхак — вряд ли вы такой слышали раньше. Заинтриговала?

Как вернуть бабочек в животе

1. Меняйте контекст

Обычно мы видим друг друга дома, в домашней одежде. Согласитесь, это не самый возбуждающий и привлекательный контекст. Хорошо бы вам чаще видеть друг друга там, где вы выглядите по-другому: на работе в деловых костюмах, на вечеринке в вечерних нарядах.

Например, вы отлично танцуете, и когда танцуете, выглядите очень привлекательно. Значит, почаще выбирайтесь куда-то потанцевать, чтобы ваш муж мог видеть вас такой и восхищаться вами. Или ваш мужчина прекрасно брутален, когда идет с рюкзаком в поход. Почаще ходите в походы!

2. Новые совместные занятия

Делайте вместе что-то, что вы не делали раньше: уроки танго, лепка, живопись, прыжок с парашютом — что угодно.
Дофамин выделяется уже во время подготовки к какому-то необычному событию. Важно, чтобы это было что-то новое и волнующее для вас обоих.

3. Бывайте в местах вашей любви

У каждой пары есть памятные места: парк, где прошло первое свидание, ресторан, где он сделал предложение. Такие места всегда вызывают особенные чувства.

4. Поучаствуйте в мини-челлендже “Поймай бабочку”

Этот челлендж проходит в закрытом аккаунте в Инстаграме, и вы можете получить доступ по этой ссылке. В челлендже будет 3 простых, но действенных задания и 1 мастер-класс со мной. Подписывайтесь!

5. Тот самый неожиданный лайфхак

Чаще встречайтесь с влюбленными парочками. Между ними циркулирует столько дофамина, что вы тоже можете зарядиться и повысить свой уровень дофамина.

Какой совет из списка вы попробуете? Или у вас есть свои идеи? Делитесь в комментариях.