Книги про жизнь современных женщин

Книги про женщин и женскую жизнь! Читаете такие? Чтобы осмыслить, какие мы, современные женщины, с какими вызовами сталкиваемся, в какой реальности живем и как с ней справляемся.

В этом посте рекомендую 7 самых удачных и полезных о разных сферах женской жизни.

Яна Катаева о жизни современой женщины

Читать далее

Как маме все успевать

Ваши ассоциации с приближением весны? Предвкушение приятного обновления или авитаминоз, замотанность и серый снег?

Если второй вариант — нужно срочно сместить фокус на себя. Ваши близкие тоже нуждаются Вашей бодрости и хорошем настроении.

Я выделяю 3 аспекта нашей энергичности:

  • Тело — сон, режим, питание, воздух.
  • Дело — интерес к своему делу делает женщину не только сексуальней и привлекательней, но и терпимей в бытовых мелочах.
  • Мысли — быть доброй к себе и признавать свои чувства.

В сегодняшнем посте — выпуски о том, как женщине повысить уровень своей активности за счет изменения взгляда на жизнь в некоторые моменты.

Читать далее

Идеи для мужа на День св.Валентина

День Влюбленных — праздник не наш, но романтики хочется, да?

А как добавить огня и романтики, если вы уже 3 пуда соли вместе съели, у вас дети, ипотека и (хотя бы на одном из вас) вытянутые треники?

Читать далее

Сложные отношения с мужем

Сегодняшний пост посвящен сложным вопросам в отношениях. Я постаралась дать простые ответы на те из них, на которые возможно.

  • Для тех, у кого все хорошо:
    • Бывало ли у Вас с мужем легкое отдаление без явных причин?
  • Для тех, у кого «все сложно»:
    • Почему нас так раздражают простые слабости наших мужей?
    • Как жить, когда теряешь из-за них уважение к мужу?
    • Как решить — остаться или расстаться? Разводиться или спасать семью?

Если вы несчастливы в своей семье, пожалуйста, не оставляйте это без внимания. Сделайте с этим что-нибудь. Не обязательно это должен быть развод. Посмотрите короткие видео из этого поста. Что-то сделайте. Ваша жизнь заслуживает того, чтобы быть счастливой.

Читать далее

Отношения братьев и сестёр

Если ребенок пока один, а второй скоро родится, Вас наверняка занимает вопрос отношений с первенцем после рождения младшего, а если несколько, то хотелось бы видеть их дружными. У меня есть на эти темы хороший материал, который сделает обычные дни чуть менее веселыми в переносном смысле и чуть более — в прямом.

Яна Катаева рассказывает как подружить братьев и сестер

Читать далее

Как не ругаться в праздники

Поздравляю вас с выходом на финишную прямую перед пунктом «Б» этого года. Она незаметно трансформируется в точку А года следующего, и может стать трамплином на старте нового периода или досадным замедлением. Это чаще всего определяется тем, с каким послевкусием мы остаемся после новогодних праздников, придадут они сил или разочаруют?

Делюсь 6-ю способами, как сделать семейные выходные мирными и дружными и тремя — как добавить любви в семью в следующем году.

Семейный психолог Яна Катаева дает советы на новогодние праздники

Читать далее

Ритуалы перед новым годом без мистики и магии

В новогодней подборке я делюсь тем, как сама подвожу итоги года и стараюсь спланировать следующий в гармонии между всеми ролями — семейными, личными и профессиональными. Мои гости-коллеги рассказывают о своих собственных ритуалах перед Новым годом, и вы узнаете:

  • В какой поезд запрыгивать в январе, и почему не нужно ездить спиной вперед,
  • Как сварить сладкую жизнь, если до Нового года осталось только 10 дней,
  • Что говорить себе в конце декабря, чтобы сбывались самые смелые мечты,
  • Какие вопросы задать себе для оценки уходящего года,
  • Что очень легко, но важно сделать до конца года?

Яна Катаева рассказывает о личных предновогодних ритуалах

Читать далее

Эмоциональная связь — на ней наша любовь держится

В выпусках из этой подборки разбирается внутренне устройство большой надежной любви, что нужно, чтобы чувствовать себя за каменной стеной и почему это не получается. А именно:

  • Что есть у всех крепких пар
  • Почему нам хочется подтверждений чувств партнера
  • Или наоборот досаждает, когда избранник хочет этих подтверждений
  • «Болевые точки» мужчин и женщин в отношениях
  • Что на самом деле стоит за действиями партнера?

Яна Катаева знает что нужно для того, чтобы сохранять крепкую эмоциональную связь с мужем

Читать далее

Как разговаривать с мужем

Если и правда что женщины любят ушами, то без разговоров с мужем — никуда. В этом посте сборник практических советов для случаев, когда:

  • Не о чем говорить по вечерам
  • Сложно обсуждать больные темы
  • Нужна поддержка в ваших начинаниях
  • Как гасить ссоры в зародыше
  • Как благодарить мужа, если похвала смотрелась бы неестественно.

Яна Катаева с мужем Читать далее

5 лет «Женской среде» — лучшие выпуски

Яна Катаева вспоминает самые популярные выпуски Женской среды

Мы не замечаем, как растут собственные дети, да и детища тоже. Как многие события, которые можно заранее отметить в календаре, юбилей «Женской среды» наступил неожиданно.

Ровно 5 лет назад я записала первую передачу.

Сама раньше думала, что в Рунете столько не живут, но в это уже без труда верится — больше 200 выпусков сомневаться не дадут.

Угадаете какие темы стали самыми популярными — новый взгляд на крик, пепелища маминых сил или домашние тираны?

Читать далее