Архив рубрики: Без рубрики

Как быстро успокоиться и не срываться, когда дети выносят мозг

Если у вас есть дети, я кое-что про вас знаю: наверняка они, как никто другой, умеют выносить вам мозг. И хотя это совершенно не мешает нам их любить, но нервы расшатывает знатно.

В свежем видео рассказываю о том, как важно поддержать себя в этот трудный момент, и делюсь способами, которые точно помогут.

Как остановить ссору за 1 минуту

Многие из нас живут с убеждением, что счастливые пары никогда не ссорятся. Как семейный психолог хочу вас уверить: это не так. Но все же у таких пар есть один секрет — они знают или интуитивно догадываются, как не дать ссорам разрушить отношения.

В новом видео рассказываю, как снизить накал ссоры всего за 1 минуту и дать ей шанс превратиться в конструктивный диалог.

Как не испортить отношения с мужем: 3 темы, на которые не стоит говорить

Я убеждена: открытые и доверительные отношения без тайн и секретов — это лучшее, что может быть в нашей жизни. Если один из партнеров что-то недоговаривает, это почти всегда понемногу разрушает отношения изнутри.

Но бывают ситуации, когда не рассказывать о чем-то — наименьшее из зол. Стоит ли говорить мужу об измене? Как не испортить отношения излишней откровенностью? Рассказываю в свежем видео.

Есть ли у вас материнское выгорание?

В жизни каждого родителя бывают моменты, когда заканчиваются силы. Но иногда за усталостью скрывается синдром материнского выгорания — эмоциональное истощение, которое лишает радости от общения с малышом и со временем только усиливается.

В новом видео рассказываю, по каким признакам можно определить у себя эмоциональное выгорание и что поможет с ним справиться.

Что нужно мужчине на самом деле?

«Я так много для него делаю!» — говорят мне женщины. «Я даю, даю, даю, а в ответ получаю какие-то крохи».

Баланс «брать — давать» в паре действительно может быть нарушен. Но знаете, что я заметила? Очень часто мы даем вовсе не то, что на самом деле нужно. А вот то, что нужно, как раз не даем. Читать далее

3 секрета, как сохранить страсть в браке и заниматься сексом чаще

Куда уходит страсть?

Дети, спящие в соседней комнате, гора немытой посуды, бесконечный список дел в голове — часто страсть не выдерживает такого напряжения и уходит из отношений. Но ее так не хватает, правда?

В новом видео делюсь тремя секретами, как сохранить страсть в браке и заниматься сексом чаще. Читать далее

Что делать, если изменил муж? Как простить измену и нужно ли это делать

«Я никогда не прощу измену!» — думает 90 женщин из 100. Они абсолютно уверены, что будут непоколебимы и не станут мириться с предательством мужа, если это случится.

Однако есть данные, что 80% семейных пар остаются вместе после того, как измена была обнаружена. И каждый — со своей болью.

Забыть измену действительно нельзя. А вот простить — можно. В новом видео расскажу про 2 условия, при которых это становится реальным.

Главный секрет тайм-менеджмента для работающих мам

Быть работающей мамой и оставаться «заботливой альфой» — настоящая суперсила.

У меня трое детей, образовательный бизнес и муж, который часто ездит в командировки. Не удивительно, что меня постоянно спрашивают, как я все успеваю и в чем главный секрет моего тайм-менеджмента. Рассказываю об этом в новом видео на моем ютуб-канале. Читать далее

Куда уходит любовь

Мы начинаем семейную жизнь с подсознательной установки «Семья — это ужас, это тяжело» и сознательной «У нас все будет по-другому».

Такую мысль в одной из своих книг озвучил Владимир Леви. Действительно, ни для кого не секрет, что процент разводов велик, но, влюбленные и счастливые, мы верим, что нас это не коснется. Наша любовь все выдержит. Читать далее

Два совета, как повлиять на жесткого папу

Принято считать, что деньги и секс — самые болезненные темы в отношениях. С ними связана большая часть ожиданий и претензий, и из-за них происходит большинство ссор.

Мой опыт семейного психолога доказывает иное: самые серьезные ссоры в семье происходят не из-за денег и даже не из-за секса. Камнем преткновения становится воспитание детей. И это не удивительно. Дети и все, что с ними связано, очень важно для нас, и поэтому эмоционально заряжено. Читать далее