Новогодний ритуал для всей семьи

Перед новым годом многие подводят итоги и ставят цели на следующий год. А я хочу предложить вам общесемейный ритуал, который поможет создать теплую семейную атмосферу и задаст отличный настрой на будущий год. Ритуал заключается в том, чтобы сесть всей семьей и вместе, каждый по очереди, ответить на 7 вопросов.

1. Какие события запомнились в уходящем году?

Будет интересно выяснить, что оказалось самым ярким для каждого из членов семьи, и наверняка вы вспомните что-то, что другие уже забыли.

2. За что мы благодарны этому году?

Возможно, ответы будут пересекаться со ответами на первый вопрос. Ничего страшного.

3. За что мы благодарны другим членам семьи в этом году?

Это важный, жизнеутверждающий вопрос. Когда мы фокусируемся на том, за что мы благодарны, выяснится, что в суете и, казалось бы, обычных буднях у нас было много всего хорошего, чего мы не замечали. Этот вопрос делает всех счастливее, и того, кто благодарит, и тех, кого благодарят. Отношения наполняются теплом.

4. Что в этом году мы сделали в первый раз?

Мне этот вопрос нравится тем, что он позволяет вспомнить уходящий год с позиции — а что было нового. Если у вас есть дети, то совершенно точно они много чего сделали в первый раз. Это позволяет увидеть, какой прогресс был у вас и у вашей семьи. Какие вершины были достигнуты. Что внесло разнообразие в вашу жизнь в этом году.

5. Как мы хотим жить в новом году?

И тут очень важный момент: следите, что бы не было негатива, критики, претензий под маской каких-то пожеланий на грядущий год. Например, «я хочу, чтобы ты перестал разбрасывать вещи» или «я хочу, чтобы ты научилась нормально готовить». Это явно звучит обесценивающе, недоброжелательно. Поэтому, прежде чем начнете отвечать на этот вопрос, подчеркните, что это должны быть позитивные пожелания, а не критика друг друга.

Например, «мы хотим чаще бывать вместе, чаще путешествовать, чаще бывать на природе, мы хотим прочитать больше книг». Можно говорить, чего мы хотим как семья, и каждый может сказать, чего хочет лично он. Для себя. Это здорово помогает понять, чем живет каждый из членов семьи. Взрослым полезно узнать, чем живут дети. И детям полезно узнать, чем живут и чего хотят взрослые.

6. Каких событий мы ждем в новом году?

Соревнования, концерт, начало проекта, каникул — озвучивание этого поможет понять мечты и желания ваших домочадцев.

7. Какой девиз мы как семья выбираем на будущий год?

Если девиз кажется сложным для вас, тогда ответьте на вопрос: какой семьей в новом году мы хотим быть? Пусть скажет свои мысли каждый, а в конце можно составить из этого какую-то обобщающую фразу, записать и повесить ее на видное место. Чтобы это было вашим напоминанием на будущий год.

• Обязательно скачайте мой чек-лист «10 простых способов укрепить семью на каждый день». Его можно распечатать. Этот чек-лист точно поможет сделать отношения теплее, а вашу семью — дружнее.

Очень надеюсь, что этот предновогодний ритуал поможет вашей семье понять друг друга. Настроиться друг на друга и на счастливый новый год.