Мужчина схватил женщину за шею

Он был такой хорошей партией: надежный, перспективный. А теперь кроет матом при дочери, скандалит из-за ерунды. Что я делаю неправильно? Как вести себя, чтобы не вызывать эту его темную часть?

Несколько раз в месяц мне пишут про семейную ситуацию, и я — глаз наметан — с большой грустью понимаю, что, увы, это оно. Эмоциональное насилие. Мне каждый раз печально. Но когда мне звонит подруга юности, которую я помню такой яркой, задорной и смелой, и рассказывает все то, что я так много раз уже слышала, это кажется дурным сном. Словно падаешь в бесконечную кроличью нору. И я никак не могу оставить эту тему.

Женщины хотят понять, что же послужило причиной. Это я не так себя веду? Это, наверно, его детские травмы? Он просто вспыльчивый? Кажется, вот пойму причину, и найдется решение.

Я знаю причину. Но решение не в ваших руках, к сожалению. А причина вам не понравится.

В новой передаче «Женская среда» — о популярных мифах вокруг поведения тиранов и о настоящей его причине.

Яна Катаева с мужем

Тема сегодняшней передачи вовсе не веселая, но, как я много раз уже убеждалась, очень важная: «Что же происходит в голове у мужей-тиранов?»

О том, как проявляется эмоциональная агрессия в отношениях, смотрите некоторые прошлые выпуски:

Если совсем коротко (стоит ориентироваться по вашим ощущениям), то если вы регулярно в отношениях чувствуете себя виноватой, непутевой, растерянной и, хотя бы иногда, испуганной, то, к сожалению, велики шансы, что вы замужем за абьюзером или, по-другому, за тираном.

Почему он так себя ведет?

У него тяжелое детство, вспыльчивый характер, он просто не может сдерживать раздражение! Нет! Муж-тиран ведет себя так отвратительно не поэтому. А почему?

1. Сама виновата

Женщины склонны до бесконечности винить себя в этом, искать причину в себе: «Наверное, я не могу до него донести, что так со мной не надо, что мне это обидно. А, может быть, он прав и ничего такого обидного не имел в виду? Может быть, я действительно раздуваю из мухи слона и принимаю все слишком близко к сердцу? Что-то я запуталась! Ну, как же до него донести, что со мной так не надо, что мне так больно?»

Пора развеять миф. Нет, причина не в вас. Причина — его поведение. Причина всех этих унижений, запугиваний, оскорблений, манипуляций не в вашем поведении. И, к большому сожалению, вы практически не можете на это поведение мужа влиять. Никак объяснить, никак отогреть его несчастное, травмированное сердце — вы не можете на это никак влиять.

2. Детские травмы, тяжелое прошлое

Вторая причина, в которую многие верят — это его не ценили, обесценивали, унижали, оскорбляли, обижали в детстве, и теперь вот он в такой защитной позиции и всегда готов защищаться от нападения. Либо еще вариант — это прошлая женщина, которую он любил, она так его оскорбила  и унизила, что теперь он не доверяет женщинам и зол на женщин. То есть, такая причина про тяжелое детство или про тяжелое прошлое.

Причина не в вас

Причина — его поведение.
      Вы никак не можете
    на это влиять

На самом деле ряд исследований не подтвердил связь между тяжелым детством, то есть, травматичным детством, и привычкой унижать партнершу. Часть мужей-абьюзеров имели тяжелое детство, часть имели вполне благополучное детство, и никакой корреляции между детскими травмами и привычкой унижать свою партнершу не было обнаружено.

Ну, и второй аргумент, что это миф, если бы действительно это было связано с тяжелым детством, то психотерапия могла бы избавить от этой привычки, от этого стиля поведения унижающего. Но на деле этого не происходит. Мужьям-тиранам, мужьям-абьюзерам, к большому сожалению, психотерапия, направленная на проработку детских травм никак не помогает перестать унижать свою партнершу.

3. У него такой темперамент!

Третья причина, которую часто тоже называют, в которую мы верим, чтобы хоть как-то справляться с этим ужасом, которым становится наша жизнь с мужем-тираном, это то, что он не может сдерживать раздражение. У него такой темперамент вспыльчивый, и он просто копит свое раздражение, а потом уже не может его больше сдерживать и выливает на окружающих, на тех, кто рядом и, конечно же, в первую очередь, на близких.

Но оказалось, что это на самом деле не так. Когда этот гнев выливается, он выливается только до той степени, до которой мужчина считает приемлемым для себя его выливать. И Ланди Банкрофт, автор книги «Зачем он это делает?», человек, проработавший 15 лет в группах с абьюзерами, очень хорошо изучивший этих мужчин, рассказывает несколько историй, которые демонстрируют, что нет, это не так. Мужчина-абьюзер всегда знает, что он делает, в любой момент времени.

И вот одна из этих историй. Одна женщина жаловалась, что ее муж, когда напьется, впадает в бешенство и крушит все подряд, все вещи вокруг. Тогда Ланди Банкрофт спросил:

— А скажите, чьи вещи в основном страдают?

И оказалось, что чудесным образом в этом приступе неконтролируемого бешенства вещи мужа остаются целыми. А страдают, в основном, вещи жены и детей. То есть, бешенство только на первый взгляд неконтролируемое, а на самом деле вполне контролируемое. Я очень рекомендую вам эту книгу — «Зачем он это делает?» Ланди Банкрофта.

Мужчина сердится, женщина плачет

Единственная настоящая причина

Тогда в чем же причина? Почему он так себя ведет? Ответ вам не понравится. И мне он тоже не нравится. Мужчина-абьюзер просто считает себя вправе раздражаться, гневаться на свою женщину, запугивать ее, унижать, обесценивать ее, контролировать, манипулировать и так далее. Просто он не воспринимает партнершу как равноценную ему личность с равнозначными потребностями.

Он воспринимает партнершу, как нечто, что призвано обслуживать его потребности — эмоциональные, сексуальные, бытовые. И, до тех пор, пока потребности обслуживаются хорошо, все гладко. Но когда потребности абьюзера обслуживаются не идеально, он считает себя вправе добиться истериками, криками, запугиванием и всеми остальными средствами — огромный есть, богатый арсенал, одни используют одно, другие используют другое, чтобы с его потребностями носились. Потребности всех остальных членов семьи не так важны, но его потребности должны быть идеально удовлетворены. С ними должны носиться.

В этом вся причина. Он просто считает себя вправе так себя вести, потому что таким образом видит мир и отношения: женщина нужна для того, чтобы удовлетворять мои потребности. Плохо удовлетворяет — я добьюсь, чтобы удовлетворяла хорошо.

И я знаю, что это трудно принять. Особенно, если вы находитесь в таких отношениях и в них, конечно же, бывают теплые и добрые моменты. Потому что он — тоже человек, он не чудовище. И бывает, что он и заботится, и сопереживает, и что-то хорошее делает, но дождитесь следующего раза, когда что-то ему не понравится, и вы поймете, что это действительно так. Это единственная причина. Не тяжелое детство, не прошлая несчастная любовь, не то, что вы каким-то образом не доносите до него, как надо, или слишком относитесь преувеличено к его действиям.

Мужчина-абьюзер считает себя вправе

Это единственная причина.
      Женщина ему нужна,
    чтобы удовлетворять
              свои потребности

Верьте своим чувствам. Ваши чувства вас не обманывают. Если вам кажется, что вами манипулируют — так и есть. Пожалуйста, доверяйте своим чувствам. Ваши чувства совершенно адекватны.

Причина вот такая. Одна-единственная: он считает себя вправе. Это не на уровне чувств, это на уровне ценностей. Если это трудно переварить, то я еще раз отсылаю вас к книге Ланди Банкрофта «Зачем он это делает?». Там множество примеров и тонких нюансов, которые очень узнаваемы, и вы узнаете что-то из того, что он рассказывает, если это про вас, если это ваша ситуация. Очень много будет вам знакомо.

Что же делать?

«Что же делать?» — возникает вопрос.  Либо терпеть, каким-то образом пытаться отстроить свои границы, не принимать на свой счет, быстро-быстро-быстро шуршать, чтобы удовлетворять его потребности и ни в коем случае не раздражать его. Либо уходить. И лучше уходить. Потому что с годами, достоверно, станет хуже.

В следующем выпуске мы говорим на такую остросоциальную тему, почему же все-таки, не уходят? Не уходят от тех, кто не кричит, манипулирует. И не уходят от тех, кто бьет, контролирует каждый рубль и так далее. «Почему жертвы абьюзеров не уходят?»

А сейчас, пожалуйста, если это — ваша ситуация, поделитесь опытом и поделитесь своими мыслями и чувствами на эту тему. В постах про эмоциональное насилие бывают очень ценные обсуждения, и когда потом ко мне приходят женщины с такой ситуацией, я сразу отправляю их на эти посты, чтобы прочитали все комментарии. В этих комментариях бывает много очень ценного.

Если это — ваш опыт, я прошу вас этим поделиться, потому что это будет важно тем, кто обнаружит себя в такой ситуации после вас.

Комментарии: 91
Оставить комментарий
  • Юлия
    говорит:

    Спасибо, что подняли эту тему… я прошла вашу программу, и вот до сих пор не могу написать отзыв, именно поэтому..
    У меня был именно такой отец, есть он и сейчас, поэтому такой тип тирана мне хорошо известен, да, маме пришлось просто уйти…
    Но мой муж не кричит, не контролирует, никогда не говорит ЧТО не так, только если я как преследующий, начинаю кричать, он может и свои пять копеек вставить..
    Но вот такие приемы, как гайзлайтинг, как игнорирование долгое, как иногда моменты — мужчинам можно, а женщинам нельзя, все бытовые заботы на мне и детях и это не его царское дело… это есть.
    И вот как отличить тихого тирана от просто травмированного человека, который ПОКА просто не умеет строить отношения, не умеет проявлять злость по-другому и может обозвать, кинуть что-нибудь в